God morgon !

Igår tycker jag att det gick ganska bra med maten och träningen. Visst träningen brännde jag inte så mycket kalorier på men det tog väldigt bra :) Idag har jag träningsvärk, haha ♥

 

 

Frukost: 2st Kaffe m mjölk 46 Kcal + 1 skagenbaguette 650 ( lite onödigt )

Lunch: Wokad biff + grönsaker + ris 550 Kcal

Middag: -

Övrigt: 1dl blåbär 30 Kcal

 

Träning: Träningsövningar hemma 25 min - 97 Kcal

 

Intag: 1276 Kcal

Uttag: -97 Kcal

 

God morgon!

När jag startade den här bloggen var det meningen att jag skulle börja äta nyttigt och träna aktivt.... meeen det hände ju inte. Nu har jag laddat om och vill verkligen komma iform igen. Idag ska jag bryta alla mönster.

 

 

♥ Äta mindre portioner mat

 

♥ Äta nyttigare

 

♥ Göra träningsövningar varanan dag